علت جوش‌زدن پوست خشک و روش‌های پیشگیری و درمان مؤثر آن
پوست خشک یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی آن را تجربه می‌کنند؛ اما مشکل به همین‌جا ختم نمی‌شود. جوش زدن پوست خشک مشکل دیگری است که این افراد تجربه می‌کنند و می‌تواند تأثیر به‌شدت منفی بر اعتمادبه‌نفس آن‌ها داشته باشد. جوش‌زدن معمولاً به‌دلیل آبرسانی نامناسب پوست و تجمع چربی در منافذ ظاهر می‌شود. این مشکل می‌تواند آسیب‌های جدی به‌همراه داشته باشد که مهم‌ترین آن‌ها جای اسکار و ازدست‌دادن ظاهر زیبای پوست است. در این مقاله، علت‌های جوش در پوست خشک و راه‌های مؤثر پیشگیری و درمان آن را بررسی می‌کنیم؛ پس تا انتها با ما همراه باشید.
علت جوش زدن پوست خشک
پوست خشک یکی از انواع پوست است که با وجود اینکه چربی کمی دارد، مستعد جوش و آکنه نیز است. برخی از علل جوش‌زدن این نوع پوست به‌شرح زیر هستند:
- استفاده از محصولات نامناسب: برخی محصولات مراقبت از پوست، به‌ویژه آن‌هایی که برای درمان پوست چرب و آکنه فرموله شده‌اند، ممکن است پوست خشک را بیش‌ازحد تحریک کنند و باعث جوش شوند؛
- کمبود رطوبت و چربی طبیعی پوست: هنگامی که پوست بیش‌ازحد خشک شود، سعی می‌کند با تولید بیشتر چربی، این خشکی را جبران کند. افزایش چربی در پوست باعث بسته‌شدن منافذ و جوش می‌شود؛
- عوامل محیطی: عواملی مانند هوای سرد یا خشک، استفاده از آب گرم در شست‌وشوی صورت و مصرف محصولات مراقبتی قوی، پوست خشک را تحریک می‌کنند و باعث جوش زدن می‌شوند؛
- مشکلات هورمونی: تغییرات هورمونی یک علت جوش زدن پوست خشک است که به‌دلیل عوامل داخلی یا مصرف برخی داروها رخ میدهد؛
- لایه‌برداری بیش‌ازحد: لایه‌برداری مکرر و استفاده از محصولات حاوی اسیدهای قوی سد محافظتی پوست را تضعیف می‌کند و منجر به تحریک و جوش می‌شود.
علائم و نشانه‌های جوش در پوست خشک
تا اینجا در مورد پوست خشک و جوش توضیح دادیم و علل جوش زدن این نوع پوست را بررسی کردیم. در ادامه، علائم و نشانه‌های جوش را در این نوع پوست بررسی می‌کنیم:
- برآمدگی‌های قرمز و ملتهب: جوش‌ها به‌صورت برآمدگی‌های کوچک قرمزرنگ روی پوست ظاهر می‌شوند که گاهی وقتی لمسشان می‌کنید، دردناک هستند؛
- خشکی و پوسته‌پوسته‌شدن اطراف جوش: در پوست خشک، نواحی اطراف جوش‌ها خشک، زبر و پوسته‌پوسته می‌شوند؛
- خارش: برخی از جوش‌ها با خارش همراه هستند که به تحریک بیشتر پوست منجر می‌شود؛
- ترشح چرک: در مواردی، جوش‌ها به مرحله‌ای می‌رسند که حاوی چرک می‌شوند و به‌صورت جوش‌های سرسفید یا سرسیاه درمی‌آیند.
روش‌های پیشگیری از جوش زدن پوست خشک
اگر پوستتان خشک است، یکی از کارهای مهمی که باید انجام دهید، پیشگیری از جوش پوست خشک است. در ادامه، روش‌های پیشگیری از جوش‌زدن این نوع پوست را بررسی می‌کنیم:
استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم
شست‌وشوی صورت با پاک‌کننده‌های قوی چربی طبیعی پوست را از بین می‌برد و خشکی آن را تشدید می‌کند. استفاده از پاک‌کننده‌های ملایم و مخصوص پوست خشک به حفظ رطوبت و تعادل پوست کمک خواهد کرد. این محصولات بدون ایجاد تحریک، آلودگی‌ها و چربی‌های اضافی را از سطح پوست پاک می‌کنند.
استفاده از مرطوب‌کننده‌های مناسب
استفاده منظم از مرطوب‌کننده‌های فاقد چربی و غیرکومدوژنیک (Non-Comedogenic) برای پوست خشک توصیه می‌شود. این محصولات با حفظ رطوبت پوست از خشکی بیش‌ازحد جلوگیری می‌کنند و مانع از تولید چربی اضافی می‌شوند.
استفاده‌نکردن از محصولات حاوی الکل و عطر
استفاده از محصولات حاوی الکل و عطر باعث تحریک و خشکی بیشتر پوست و بروز جوش می‌شود. انتخاب محصولات بدون الکل و عطر باعث می‌شود پوست تحریک نشود و به پیشگیری از جوش کمک می‌کند.
لایه‌برداری ملایم
لایه‌برداری منظم با محصولات ملایم به حذف سلول‌های مرده و جلوگیری از مسدودشدن منافذ پوست کمک می‌کند. بااین‌حال، لایه‌برداری بیش‌ازحد باعث خشکی و تحریک پوست می‌شود؛ بنابراین، انجام آن یک تا دو بار در هفته کافی است.
مصرف آب کافی
نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز باعث افزایش رطوبت پوست و دفع سموم می‌شود. اگر بدن هیدراته باشد، پوست شما سلامت و شادابی خود را حفظ می‌کند و با نوشیدن آب کافی می‌توانید خیلی راحت مانع جوش زدن پوست خشک شوید.
رژیم غذایی متعادل
مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، به‌ویژه آن‌هایی که حاوی ویتامین‌های A ،C و E هستند، سلامت پوست شما را افزایش میدهد. مصرف غذاهای چرب و شیرین باعث جوش می‌شود و اگر این غذاها را مصرف نکنید تا حدودی مانع ایجاد جوش می‌شوید.
استفاده از ضدآفتاب مناسب
کرم ضدآفتاب یکی از مهم‌ترین محصولات روتین پوستی شماست. وقتی نور آفتاب بیش‌ازحد به پوست شما می‌تابد، پوستتان خشک و تحریک می‌شود. استفاده از ضدآفتاب‌های مخصوص پوست خشک و حساس با SPF مناسب از پوست در برابر اشعه‌های مضر محافظت می‌کند و دیگر پوستتان جوش نمی‌زند.
لمس‌نکردن صورت
دست‌ها حاوی باکتری‌ها و آلودگی‌هایی هستند که به پوست منتقل و باعث ایجاد جوش می‌شوند؛ پس یکی از ساده‌ترین کارهایی که برای جوش‌نزدن می‌توانید انجام دهید، این است که صورت خود را لمس نکنید.
مدیریت استرس
استرس به‌خصوص در خانم‌ها تعادل هورمونی بدن را مختل می‌کند و باعث می‌شود پوستتان جوش بزند. انجام فعالیت‌های آرامش‌‌بخش مانند یوگا و مدیتیشن به کاهش استرس و بهبود سلامت پوست کمک می‌کند.
مشاوره با متخصص پوست
یکی از علت‌های جوش زدن پوست خشک این است که نمی‌دانید از چه محصولاتی استفاده کنید. اگر با متخصص پوست مشاوره داشته باشید و راهنمایی‌های تخصصی برای استفاده از محصولات مناسب دریافت کنید، احتمالاً دیگر جوش نمی‌زنید. متخصص با بررسی نوع پوست و شرایط شما، راهکارهای مؤثری در اختیارتان می‌گذارد.
روش‌های درمان جوش‌های پوست خشک
درمان جوش پوست خشک یک فرایند زمان‌بر است که باید با صبر و حوصله، دورۀ درمان را طی کنید. توصیه می‌شود برای درمان با یک پزشک مشورت کنید. بااین‌حال، اگر یک سری روش‌های درمان جوش صورت را رعایت کنید، زودتر به نتیجه می‌رسید. برخی از روش‌های درمان جوش‌های پوست خشک به‌شرح زیر هستند:
کاهش دفعات شست‌وشوی صورت
شست‌وشوی مکرر صورت چربی‌های طبیعی پوست را کاهش و خشکی پوست را افزایش میدهد. برای پوست‌های خشک، شست‌وشوی صورت یک‌بار در روز، به‌خصوص در شب برای ازبین‌بردن آلودگی‌ها و آرایش کافی است. در صورت نیاز به شست‌وشوی صورت هنگام صبح از آب ولرم بدون پاک‌کننده استفاده کنید.
لایه‌برداری ملایم و منظم
لایه‌برداری منظم، سلول‌های مرده را از بین می‌برد و از انسداد منافذ جلوگیری می‌کند. بااین‌حال برای پوست‌های خشک، استفاده از لایه‌بردارهای ملایم و حداکثر یک تا دو بار در هفته توصیه می‌شود تا پوست تحریک و خشک نشود.
انتخاب محصولات ضدجوش مناسب
بسیاری از محصولات ضدجوش حاوی موادی هستند که خشکی پوست را تشدید می‌کنند؛ بنابراین، انتخاب محصولاتی که مخصوص پوست‌های خشک طراحی شده‌اند و حاوی ترکیباتی مانند آزلائیک اسید یا نیاسینامید هستند به درمان جوش بدون ایجاد خشکی بیشتر کمک خواهند کرد.
استفاده از تونرهای آبرسان
تونرهای آبرسان، pH پوست را متعادل می‌کنند و رطوبت آن را افزایش می‌دهند. انتخاب تونرهای بدون الکل و حاوی ترکیبات آبرسان مانند گلاب یا عصاره‌های گیاهی برای پوست‌های خشک مفید است.
مصرف سرم‌های آبرسان
سرم‌های حاوی هیالورونیک اسید، پوست را به‌صورت عمقی آبرسانی می‌کنند و خشکی را کاهش می‌دهند. استفاده از این سرم‌ها قبل‌از مرطوب کننده تأثیر بیشتری در حفظ رطوبت پوست دارد و مانع جوش زدن پوست خشک می‌شود.
بهترین محصولات برای درمان جوش پوست خشک
همان‌طور که پیش‌تر هم اشاره کردیم برای درمان جوش باید طبق نظر پزشک خود از محصولات مناسب استفاده کنید. در ادامه، برخی از بهترین محصولات موجود در بازار را برای درمان جوش این نوع پوست معرفی و بررسی می‌کنیم:
سرم نیاسینامید ۱۰٪ + زینک ۱٪ از برند دی اوردینری (The Ordinary)
این سرم حاوی نیاسینامید (ویتامین B3) است که التهاب و قرمزی جوش‌ها را کاهش میدهد و زینک نیز در تنظیم تولید چربی پوست مؤثر است. فرمولاسیون این محصول به‌گونه‌ای است که بدون ایجاد خشکی، آکنه را درمان و سد رطوبتی پوست را تقویت می‌کند.
کرم آزلائیک اسید ۱۰٪ از برند دی اوردینری (The Ordinary)
کرم آزلائیک اسید اوردینری یک ترکیب ضدالتهابی و ضدباکتری است که جوش‌ها و لک‌های پوستی را کاهش میدهد. این کرم با غلظت ۱۰٪ آزلائیک اسید برای پوست‌های خشک مناسب است، بافت پوست را بهبود میدهد و رنگ پوست را یکنواخت می‌کند.
ژل ضدجوش نوتروژینا مدل Rapid Clear
این ژل با فرمولاسیون خاص خود، به‌سرعت جوش‌ها را کاهش و قرمزی ناشی از آن‌ها را تسکین میدهد. نوتروژینا یکی از برندهای معتبر در زمینه محصولات مراقبت از پوست محسوب می‌شود و این ژل را برای پوست‌های خشک و حساس طراحی کرده است.
کرم ضدجوش نوروا سری Actipur
این کرم رنگی با خاصیت ضدجوش و ضدلک، آکنه را درمان می‌کند و نواقص پوستی را کاهش میدهد. فرمولاسیون آن به‌گونه‌ای است که بدون ایجاد خشکی، ترشح چربی پوست را تنظیم می‌کند و ظاهر پوست را بهبود میدهد.
امولسیون ضدجوش اَون مدل Cleanance Expert
این امولسیون سبک با ترکیبات ضدالتهابی و مرطوبکننده، جوش‌های سرسیاه را درمان می‌کند و اسکارهای پوستی را کاهش میدهد. اَون یکی از برندهای معتبر فرانسوی است که محصولات آن برای پوست‌های حساس و خشک مناسب هستند.
ژل ضدجوش ام کیو مدل Anti Acne
این ژل با ترکیبات آنتی‌باکتریال و کنترل‌کننده چربی، آکنه و جوش‌های زیرپوستی را درمان می‌کند. همچنین این محصول با خاصیت مرطوب‌کنندگی از خشکی پوست جلوگیری می‌کند و برای پوست‌های خشک مستعد جوش مناسب است.
سرم سالیسیلیک اسید ۲٪ از برند دی اوردینری (The Ordinary)
این سرم حاوی سالیسیلیک اسید است که پوست را خیلی ملایم لایه‌برداری و منافذ مسدود را باز می‌کند. با توجه به فرمولاسیون ملایم، این محصول برای پوست‌های خشک مستعد جوش مناسب است و بافت پوست را ترمیم می‌کند.
کرم ضدجوش الارو مدل Action Rapid
این کرم با فرمولاسیون خاص خود، به‌سرعت جوش‌ها را کاهش میدهد و از ایجاد آکنه‌های جدید جلوگیری می‌کند. همچنین این کرم ترکیبات مرطوبکننده دارد که رطوبت را در پوست حفظ می‌کنند و برای پوست‌های خشک مناسب هستند.
ژل ضدجوش اریکه سری Anti Acne
این ژل با ترکیبات ضدباکتری و کنترل‌کننده چربی، جوش‌ها را درمان و از ایجاد آکنه‌های جدید جلوگیری می‌کند. همچنین این ژل به‌واسطه حضور آلوئه‌ورا در فرمولاسیون خود، التهاب پوست را تسکین میدهد و آن را مرطوب نگه می‌داد.
کرم ضدجوش کراکنیل دوکری مدل PP
این کرم با ترکیبات ضدالتهابی و کنترل‌کننده چربی، جوش‌های التهابی را درمان می‌کند و قرمزی پوست را کاهش میدهد. فرمولاسیون این کرم برای پوست‌های خشک و حساس مناسب است و ظاهر پوست را بهتر می‌کند.
سؤالات متداول
آیا پوست خشک می‌تواند منجر به جوش شود؟
بله، پوست خشک هم جوش می‌زند که علل مختلفی دارد.
آیا می‌توان از محصولات ضدجوش برای پوست خشک استفاده کرد؟
بله، برخی محصولات برای پوست خشک مستعد آکنه فرموله شده‌اند و برای درمان خشکی و جوش پوست می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.
چه عواملی باعث جوش‌زدن در پوست خشک می‌شوند؟
عوامل مختلفی در جوش زدن پوست خشک مؤثر هستند که برخی آن‌ها شامل استفاده از محصولات نامناسب، کمبود رطوبت و چربی طبیعی پوست و مشکلات هورمونی می‌شوند.
سخن پایانی
جوش زدن پوست خشک اتفاق نادری نیست. علت اصلی این امر، کاهش رطوبت و چربی طبیعی پوست است که منجر به تحریک و التهاب می‌شود. این وضعیت باعث انسداد منافذ پوست و درنتیجه ظاهرشدن آکنه‌ها خواهد شد. برای پیشگیری و درمان جوش‌ها، استفاده از محصولات مرطوبکننده و آبرسان مناسب پوست خشک توصیه می‌شود. همچنین، شست‌وشوی ملایم صورت با پاک‌کننده‌های غیرمحرک و استفاده‌نکردن از محصولات حاوی الکل و عطر، خشکی را کاهش میدهد و از ایجاد جوش جلوگیری می‌کند.
